レッスン内容
マットストレッチ、バーエクササイズ、フロアダンスを組み合わせます。
深い呼吸とともに背骨や股関節を優しく動かし、しなやかで美しい姿勢と穏やかな心を目指します。
For You
自律神経と姿勢を整える看板プログラム
- バレエやヨガを初めて体験したい方
- 身体が硬くても気軽に参加したい方
- 姿勢や首肩・腰まわりを見直したい方
Details
このレッスンで扱うこと
はじめての方へ
バレエやヨガの未経験者も、身体が硬い方も無理なく始められます。
開催枠や持ち物などの最新情報は、公式Googleフォームでご確認ください。
Booking
受講条件と開催枠は公式Googleフォームでご確認ください。
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