レッスン内容
マットストレッチで身体を整えてから、有酸素運動へ進みます。
音楽に合わせて無理なく身体を動かし、若々しい体力を養います。
For You
50代からの脂肪燃焼・若返り有酸素運動
- 音楽に合わせて楽しく動きたい方
- 無理のない有酸素運動を続けたい方
- ストレス発散や体力向上を目指したい方
Details
このレッスンで扱うこと
参加前に確認すること
開催枠や参加条件は、公式Googleフォームで最新情報をご確認ください。
体調や既往症について不安がある場合は、無理をせず事前に医療専門家へご相談ください。
Booking
受講条件と開催枠は公式Googleフォームでご確認ください。
※ ご予約はGoogleフォームが開きます。DMにはInstagramへのログインが必要です。